如何解决 Omega-3 脂肪酸的作用？有哪些实用的方法？

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之前我也在研究 Omega-3 脂肪酸的作用，踩了很多坑。这里分享一个实用的技巧： **滑雪裤**——和滑雪服一样，要防风防水，活动自如 蛋白质方面，煮得软烂的鸡蛋、豆腐和瘦肉泥比较好，利于吸收 运动鞋：专业的壁球鞋鞋底防滑且有缓震设计，能减少脚踝扭伤，对脚部保护很重要

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